宋凱喊出的“技術(shù)為王&抓實訓(xùn)練”，中國青訓(xùn)如何實現(xiàn)？

首席記者陳永報道 這次在西安舉行的“重走長征路——2024中國足球發(fā)展研討會”，議題并非圍繞青少年足球，但足協(xié)領(lǐng)導(dǎo)、俱樂部老總和地方體育局負責(zé)人的演講和交流又句句不離青少年。

中國足協(xié)主席宋凱《對中國足球發(fā)展的幾點思考》的演講中，在穩(wěn)定和不折騰、開放與國際化的思路之下，他談及了中國足協(xié)工作的六大舉措：技術(shù)為王、抓實訓(xùn)練、抓牢青少年、建競賽體系、推體教融合以及調(diào)動地方積極性。而其針對的是七大項目：重點城市引領(lǐng)、抓精英青訓(xùn)、抓國字號領(lǐng)頭羊、抓教練員隊伍、社會足球、職業(yè)聯(lián)賽和校園足球。

我們不難發(fā)現(xiàn)，這次六大舉措和七大項目，基本都融入在中國青少年足球的三大層面上：首先體系方面，青少年足球發(fā)展以校園足球為基礎(chǔ)，精英青訓(xùn)為提升，體教融合為宗旨，通過完善的競賽體系呈現(xiàn)；方法論方面，在抓好教練員隊伍的基礎(chǔ)上，抓實訓(xùn)練，以技術(shù)為王；其次保障方面，重點城市的核心便是青少年足球，職業(yè)聯(lián)賽和社會足球亦與青少年足球息息相關(guān)。

目前，中國足球的思考和爭鳴，更多體現(xiàn)在方法論即技術(shù)為王和抓實訓(xùn)練層面，且兩者相輔相成，最終需要通過抓好教練員隊伍來完成。

足球的“技術(shù)“含義是非常廣泛的，通俗而言分為個人的技術(shù)能力和整體的技術(shù)流打法兩個層面。前者是共識，后者則有更多的爭鳴。

宋凱所提到的“技術(shù)為王”其實也包含了這兩個層面：首先他表示，球在腳下，才能走天下，中國足球是以技術(shù)起家的，中國足球丟了靈魂，技術(shù)是靈魂；其次他在解讀英格蘭足球發(fā)展時談到了關(guān)鍵的一條，即徹底摒棄長傳沖吊，推行技術(shù)足球，控制球權(quán)和快速反擊。

在個人的技術(shù)能力方面，其實優(yōu)秀的職業(yè)青訓(xùn)或者足球?qū)W校都普遍重視，魯能足校便曾經(jīng)設(shè)置了專項的技術(shù)訓(xùn)練，包括現(xiàn)在，魯能足校還擁有大量的桌式足球、網(wǎng)式足球等訓(xùn)練技術(shù)能力的設(shè)施。

個人技術(shù)能力提升的難點在于兩個層面。

基層教練其實是中國足球最為薄弱的環(huán)節(jié)，更準(zhǔn)確來說，12歲之前的小學(xué)足球教練普遍存在自身技術(shù)能力都嚴(yán)重不足的問題，更談不上合理有效的訓(xùn)練計劃，而目前社會青訓(xùn)機構(gòu)的數(shù)量嚴(yán)重不足，無法為校園足球帶來更多的保障。在這種情況下，技術(shù)訓(xùn)練的效果大打折扣，如果進行反復(fù)的技術(shù)訓(xùn)練，又容易磨滅孩子們的積極性。

另一個尷尬的現(xiàn)實是，歐美球員的技術(shù)能力，其實是在高效率的比賽中逐漸形成的，但這又是短期內(nèi)我們無法實現(xiàn)的。他們的訓(xùn)練時間其實并不長，但他們的比賽非常系統(tǒng)，更加重要的是周末周賽制的比賽傳統(tǒng)，歐美小球員會通過系統(tǒng)的比賽來鞏固個人技術(shù)能力，更準(zhǔn)確來說是實戰(zhàn)中的個人技術(shù)能力。

戰(zhàn)術(shù)層面的技術(shù)流打法，更多體現(xiàn)在13歲及以上的青少年身上，在這個層面上，目前國內(nèi)存在一些爭鳴。綜合來看，在日常的訓(xùn)練中，需要提升青少年球員的綜合戰(zhàn)術(shù)能力，為他們提供多樣化的、復(fù)雜的戰(zhàn)術(shù)場景，幫助他們思考并決策。至于實戰(zhàn)，要服從于戰(zhàn)術(shù)理念并為戰(zhàn)術(shù)理念服務(wù)，但亦可根據(jù)具體的情況選擇不同的打法。實際上，目前世界足球的打法雖然各有不同，但殊途同歸：傳控型打法開始注重實用和簡潔，比如日本足球的快速反擊能力就非常出色，力量型打法也更多開始重視技術(shù)層面的提升，英格蘭的轉(zhuǎn)變就是一個典型。

技術(shù)能力訓(xùn)練其實只是訓(xùn)練的一部分，其他還包括多個層面的訓(xùn)練，比如柔韌性訓(xùn)練。2020年年底，記者在梅州橫陂足球特色小鎮(zhèn)采訪期間，星輝青訓(xùn)學(xué)院的測試顯示，球員身體柔韌性出現(xiàn)了嚴(yán)重的問題。無獨有偶，梅州客家的日本籍教練用大量的時間對梅州客家的梯隊球員進行柔韌性訓(xùn)練。此外，體能及力量訓(xùn)練當(dāng)然也是訓(xùn)練的重要組成部分。中國足球在發(fā)展過程中一個非常悲劇的事情是，我們不但把技術(shù)的傳統(tǒng)丟了，還把體能和力量都一起丟了。

在這次研討會期間，宋凱提出了“三從一大一強”的訓(xùn)練體系，即從難，從嚴(yán)，從實戰(zhàn)出發(fā)，進行大運動量訓(xùn)練和強恢復(fù)。因為“三從一大”的口號曾經(jīng)被污名化，我們也可以用現(xiàn)代足球術(shù)語來描述：

中國足球的訓(xùn)練體系應(yīng)該基于高難度的訓(xùn)練內(nèi)容、嚴(yán)格嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠?xùn)練要求、服從于實戰(zhàn)的需要，擁有系統(tǒng)的、科技主導(dǎo)的保障體系，進行高強度和大運動量的訓(xùn)練。

宋凱在研討會上舉了一個有趣的例子：我們出去國外學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)人家訓(xùn)練是短時間但是高強度，結(jié)果回來之后，短時間是學(xué)會了，但是高強度卻忘了。其實，在中國各級青訓(xùn)梯隊和外籍教練的“博弈”中，“反復(fù)”最多的便是訓(xùn)練時長和加練與否的問題。因為，國外更多以競賽來帶動訓(xùn)練，外籍教練在訓(xùn)練內(nèi)容上存在一定的“水土不服”：翻譯等問題降低了強度，不認可加練又進一步降低了青少年球員的個人能力提升。最后反思之后普遍的共識是：應(yīng)當(dāng)和外籍教練進行充分的溝通，希望對方考慮到中國青少年足球比賽不系統(tǒng)和比賽質(zhì)量不高的情況，提升訓(xùn)練時長和訓(xùn)練質(zhì)量。這一點上，日本教練的理念更貼合中國。

有關(guān)訓(xùn)練，一個需要教練員把握的關(guān)鍵點是：不要對青少年球員過早地進行專業(yè)化訓(xùn)練。這個關(guān)鍵點基于雙重考慮：第一重考慮，足球運動員首先是運動員，需要在柔韌性、耐力、爆發(fā)力、上肢力量等多個層面全面發(fā)展，這就需要多個運動項目來帶動，更簡單來說，體操是運動之母，田徑是運動之父。宋凱在調(diào)研國08國少時問了一個問題，你們有幾個球員會空翻？結(jié)果答案是一個，艾比布拉。這便是柔韌性的體現(xiàn)，此外中國足球運動員上肢力量不足情況目前較為嚴(yán)重。另一重考慮是，過早地進行枯燥的專業(yè)化訓(xùn)練，容易磨滅孩子的積極性。

但不管如何，現(xiàn)階段提升訓(xùn)練是彌補中國青少年足球發(fā)展不足的有效手段。

基于上述考慮，優(yōu)秀教練員便可以起到非常關(guān)鍵的作用：他可以激發(fā)孩子們的積極性，進而幫助他們進行更多的訓(xùn)練。他們會讓訓(xùn)練變得更加有趣，其實包括體能訓(xùn)練，除了必要的身體測試，理論上體能訓(xùn)練完全可以融入到有球訓(xùn)練中，便如全場快速的5對5攻防。

宋凱主席在這次研討會上提到了退役球員要去當(dāng)青訓(xùn)教練，否則不能當(dāng)職業(yè)隊教練。這個提議備受熱議，這其實是一種通俗的表達，轉(zhuǎn)換為更加嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖闱蛘Z言，應(yīng)該是這樣的：

中國足協(xié)旨在推進一項《優(yōu)質(zhì)青少年教練員保障計劃》，該計劃其中有一項內(nèi)容是鼓勵職業(yè)球員在退役之后從事青少年足球教練工作。中國足協(xié)將會全面跟蹤并建立相應(yīng)的數(shù)據(jù)庫系統(tǒng)，在國內(nèi)培訓(xùn)、出國交流、技術(shù)研討、國字號征召等多個層面為他們提供成長的機會。中國足協(xié)也將推出基于獎金獎勵的青訓(xùn)教練員激勵政策。

中國足協(xié)建議，職業(yè)俱樂部的教練員有必要有相應(yīng)的青少年教練員經(jīng)歷，這代表著對于足球更全面的認識，更豐富的實踐，以及更強的責(zé)任感。這是一項鼓勵性政策，而非強制性政策。

中國足協(xié)決定，中國足協(xié)旗下的各級青少年國家隊教練，及全國訓(xùn)練營教練，未來必須有不低于相應(yīng)年限的青少年足球教練經(jīng)歷，這同樣出于上述考慮，外籍教練的聘請同樣會遵循這一原則。

參考日本足球的成功經(jīng)驗，一個走上足球道路的孩子，理論上我們希望看到的成長經(jīng)歷是：

3-5歲 興趣培養(yǎng)和運動能力開發(fā)。在幼兒園接觸了包含足球在內(nèi)的、系統(tǒng)的各項運動訓(xùn)練，身體的各項運動能力在逐步開發(fā)，并培養(yǎng)了對于足球的熱愛。

6-8歲 足球訓(xùn)練與綜合體育訓(xùn)練。在學(xué)校接受了一名有耐心、有責(zé)任心、更有良好訓(xùn)練手段的教練的指導(dǎo)，開啟了正規(guī)的足球訓(xùn)練，但是，期間始終保持對于籃球、田徑及基本體操如側(cè)手翻等項目的熱愛。期間開始參加相應(yīng)的興趣比賽和班級比賽。

8-12歲 學(xué)校+機構(gòu)，技術(shù)+比賽。在學(xué)校進行全面的體育運動及足球訓(xùn)練的同時，開始接受優(yōu)秀的業(yè)余青訓(xùn)機構(gòu)的訓(xùn)練，這些機構(gòu)，擁有更加完善的教練員配置和更加科學(xué)及專業(yè)的訓(xùn)練內(nèi)容，尤其是出色的專項技術(shù)訓(xùn)練能力。賽事體系方面，他開始系統(tǒng)地打上校園足球的賽事，包括班級聯(lián)賽、周中周賽主客場賽制的校園足球聯(lián)賽，在數(shù)百名同學(xué)的關(guān)注下比賽。同時在周末跟隨學(xué)?；蛘咔嘤?xùn)機構(gòu)參加相應(yīng)的青少年比賽。整個比賽體系合理而健全，周周有比賽，但又沒有太多負擔(dān)。

12-14歲 專業(yè)方向，戰(zhàn)術(shù)+比賽。此時他獲得了專業(yè)梯隊的關(guān)注，開始跟隨社會青訓(xùn)機構(gòu)或者專業(yè)梯隊，參加城市內(nèi)的主客場比賽，并開始更多地參加全國性比賽，同時開始進入國家級集訓(xùn)營并接受相應(yīng)的、更加專業(yè)化和系統(tǒng)化的培訓(xùn)。理論上，在完成九年制義務(wù)教育之前，球員不應(yīng)該選擇集中模式。在這個階段，他所接受的戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容比例逐漸增多，但技術(shù)訓(xùn)練仍舊占據(jù)較多的比重。在這個階段，他的教練對他要求極為嚴(yán)格，各項基礎(chǔ)訓(xùn)練也仍舊在持續(xù)。

15歲之后 全面發(fā)展，高質(zhì)量比賽。如果繼續(xù)選擇校園足球模式，將有無數(shù)的晉升通道在等著他。如果選擇精英梯隊模式，等待他的將是非常系統(tǒng)的主客場比賽，結(jié)合全國總決賽的中國足球青少年聯(lián)賽，以及質(zhì)量更高的U系列聯(lián)賽，包括賽程賽歷設(shè)計非常完善的體育系統(tǒng)的相關(guān)賽事。整個賽事體系設(shè)計合理，除較少的賽會制比賽之外，基本是平均一周一賽的節(jié)奏，他每年50場左右的比賽至少30場是競爭激烈的高質(zhì)量比賽。在這個階段，技術(shù)訓(xùn)練仍舊是非常重要的項目，但體能和力量的訓(xùn)練在逐步增多，這個需要通過良好的科技保障來保證身體的健康。