專訪林良銘：為國出戰(zhàn)肯定會拼搏到底 遺憾留洋沒能走得更遠

記者劉翔宇報道林良銘骨子里有一股超乎常人想象的堅毅。

從年少成名到留洋皇馬，再到轉戰(zhàn)歐洲多支球隊，林良銘最重要的成長期，幾乎都是一個人在異國他鄉(xiāng)度過。他說，最可惜的是沒能站得更高、走得更遠。

回到國內、回到大眾視野中，從大連的“林皇”到國安的“進球荒”，他經歷了高潮和低谷；從被極度認可，到遭受網暴，這個略顯內向的廣東仔知道，能壓垮他的只有他自己。有些事始終要一個人面對，也只能靠自己的努力去改變。

在國安的第一年，林良銘交出了一份漂亮的成績單：他是國安出場時間最長、進球最多的本土球員。9粒進球也讓他在聯賽本土射手榜上排名第二。

國安這個平臺很挑人。以往其他球會到國安的球員，有些沒能發(fā)揮出期待中的水準，林良銘也不例外，也經歷過陣痛，但他挺過來了。

他曾是97國青進攻端才華橫溢的球員，如今的他給自己打上的標簽則是“勤勉”。幾乎國安的每一堂訓練課，林良銘的跑動數據都位居前列。今年的他看起來瘦一些，其實他的體重并沒有變化，只是肌肉含量更多了，體脂率到了驚人的8%左右。

林良銘用自己的“勤勉”，重新找回了國家隊的位置，并且在對陣巴林和日本的比賽中，扮演了重要的角色。他不愛把情緒寫在臉上，即便攻破了日本隊球門，他也只是快速地去撿起皮球，如同戰(zhàn)士一般，與時間賽跑。

記者近日對林良銘進行了專訪，我們的聊天從對陣日本隊的進球開始。

◆《足球》：先談談對陣日本的進球。那個進球從反擊到謝文能的故意漏球一氣呵成，國家隊訓練里演練過這樣的套路嗎？

林良銘：這個套路在我們訓練中演練過。主教練強調過，在前場進攻組織的時候，鋒線球員要靠得近一點，然后當邊鋒往里傳球的時候，第一個前鋒可以選擇漏給第二個前鋒，第二個前鋒看情況，能打門就打門，不能打門就再打配合向前推進。那個反擊我們訓練中也演練過，就是從中后場斷球后迅速向前推進。

◆你們前場幾名球員是如何培養(yǎng)默契的？除了訓練之外，其他時間會一起聊聊球嗎？

通過更多訓練，還有更多比賽，我們會更熟悉，更了解彼此。平時我們也會討論個人的喜好，或者喜歡傳什么球、接什么球、怎么跑啊，相互之間會聊很多。這種交流不僅在球場上，球場下我們也有。

◆你在聯賽當中也在那個位置上用同樣的方式進過球，這兩個進球用的腳法差不多？除了在國安，其他時期還在類似位置進過球嗎？那個位置是你的“甜點位”嗎？

這兩個進球用的腳法差不多，在國外和國內的比賽、訓練中，我也進過這樣的球。其實每個教練都有強調，射門先要射在門框里，所以我基本上追求把球先打在門框里，打在門框里才有進球的機會，而且就算被門將撲出來，跟進的隊友也有補射機會。

◆賽后當晚，你和韋世豪、謝文能有沒有就那個球進行復盤？

我因為比賽中的對抗受了傷，腿比較疼，所以賽后我直接去醫(yī)院進行核磁檢查?；鼐频旰?，我去醫(yī)務室敷藥的時候正好碰到謝文能，他的腳腕有點腫。我們當時就聊起這個球，他說他知道我在身后，就故意漏給我。

這個球其實每個環(huán)節(jié)都做得很好，從小胡的搶斷、小謝的突破分邊，到韋世豪的直塞，然后小謝再漏球，一系列都很流暢，每個都是最佳選擇，這才造就了一次經典的反擊進球。

◆對陣巴林和日本的這兩場比賽，你的最大感受是什么？

節(jié)奏非?？欤眢w對抗非常激烈，如果我們能多踢這種比賽的話，一定會有很大的提高和收獲，對于年輕球員的成長也有非常大幫助。

◆對陣巴林上半場比賽很不流暢，雙方似乎一直在肉搏，但下半場中國隊明顯好了一些，中場休息時教練做了什么布置？

中場休息時主教練還是強調防守，要求先立足于防守，然后找機會破門。下半場主教練的換人讓我們的陣容更有活力了。與此同時，對手體能也出現下降，所以后來我們有了更多的空間，更多處理球的機會，場面上明顯好一些。

◆打巴林之前，球員是什么心態(tài)？是想客場拿一分就行，還是要贏他們？

這次國家隊集訓的第一天，也就是去巴林前，宋凱主席到球隊給我們傳遞了明確的信息，就是要拿3分。主教練給我們傳遞的也是這種信心，所以我們從出發(fā)的第一天開始，就是奔著3分去的。

◆巴林對你來說是傷心地，97國青的征程就止步于那里。在巴林獲勝對你而言是不是有特別的意義？

我們在巴林的訓練場地和比賽場地，都是那年97國青打亞青賽時的同一塊場地。這場勝利對于我們這一批球員來說，也算是彌補了當年的遺憾吧。

◆巴林的進球被吹掉那一刻，你的心態(tài)有什么變化？

被對手進球的那一刻，我感覺像墜入了深淵一樣，就是拼了一場比賽，一切努力都即將付之于東流的感覺。但那個球被吹掉時，我感覺又看到了希望，信心一下就全回來了。比賽還沒完，一切都有可能，很快我們就取得了進球。

◆打巴林你拼了一整場。張玉寧的進球源自一次邊線球進攻，而那個邊線球是你在最后時刻前場反搶拼回來的。

進球的確是來自那個前場反搶出來的界外球，我們當時非常一致，對手進攻時，我們組織陣地防守，每個人的站位都很好，而且上搶壓迫很及時，最終找到了重新奪回球權的機會。那一刻，我們每個隊員的注意力都非常集中，邊線球發(fā)出之后打出了一連串配合，幾個人的傳跑都恰到好處，張玉寧打得也很漂亮，這是大家一起拼回來的進球。

◆贏巴林后，球隊心態(tài)是不是有了變化？

這是我們18強賽的第一場客場勝利，感覺我們收獲了更多的信心，球隊也變得更加團結，更有凝聚力。

◆對陣日本的比賽，整體節(jié)奏相比打巴林要快很多，怎么去調整的？

其實對日本我們的身體對抗也特別多，主教練賽前也強調，在防守端我們要更有侵略性，壓迫持球者，不斷給對手壓力，不能讓對手輕松地處理球。

◆你在比賽中對抗受傷，能感受到你拼盡全力去爭每一個球，這樣做的內在驅動力是什么？

作為一名球員，無論什么比賽，只要上場就要全力以赴，這是一名球員最基本的職業(yè)素養(yǎng)，代表國家隊出戰(zhàn)更要如此！

◆那個進球也是你在這次世預賽的第一個進球，對你而言是不是也意義非凡？

既開心又遺憾。遺憾主要是因為沒能夠幫助球隊拿到分數。我希望自己以后能做出更多貢獻，為球隊拿到更多分數。

◆進球后你第一時間去拿皮球，當時心里怎樣想？

進球后那一瞬間我心里想，我們還有希望，我們要扳平比分，我們甚至也有機會反超比分，我要抓緊時間重新回到比賽中，我在與時間賽跑。

◆如果韋世豪的那個球打進了，局面是不是會不同？

如果那個球進了的話，我覺得那個平衡會打破，從比賽過程來看，我們并非完全沒有機會。而且比分接近的時候，對手也會有壓力，我們的機會也就越多。

◆這兩場比賽國家隊的表現明顯有提高，你覺得變化主要在哪里？是什么促成了這樣的變化？

通過更多高水平比賽，球員收獲了信心和經驗，同時我們更清晰地了解主教練的戰(zhàn)術意圖，所以我們打得一場比一場好。國家隊也有強大的保障團隊，每場比賽場內外的準備都很充分。

球隊非常團結，非常有凝聚力。從兩連敗、三連敗后，我們一直在糾錯，從足協到我們球員，從上到下都在總結。我們球員之間也在不斷溝通和交流，大伙心都在一塊，都知道我們的目標是什么。宋凱主席和足協管理人員也一直關心每一名球員，集訓結束也會繼續(xù)追蹤和慰問球員，還會通過走訪的形式來看望我們，一起交流分享心得，幫我們解決問題。這些之前在國家隊從來沒有過，可以讓我們能夠更安心地去比賽、去戰(zhàn)斗。

◆這兩場比賽教練組對你的具體要求是什么？

這兩場比賽我踢了兩個不同的位置，但是基本原則和要求都差不多。主教練給我傳遞了他的理念，該如何防守和進攻，讓我通過奔跑不斷壓迫對手。

◆這次國家隊集訓比賽中，很多球員都來自當年的97國青隊，再次并肩作戰(zhàn)的感受如何？

這么多97國青的隊友，大家非常熟悉也非常親切，我感覺我們這批球員能力還是很強的。我希望未來我們能夠為國家隊做出更多貢獻。

◆1比3輸給日本這場，外界普遍認為可以接受，你如何認為？這兩場比賽打完，你和整個國家隊會不會有信心上的提升？

我覺得踢更多這種高水平的國際賽事，對于我們每名球員的提升和幫助都非常大，我們也會收獲更多的自信。即使對手再強大，我們也不能輕易放棄和膽怯。足球是圓的，一切皆有可能，我們要傳遞出永不服輸的精神，就是拼到最后一分鐘，干到底！

◆對于接下來的國家隊比賽，自己有什么期待？

還是一場一場去拼，我也會保持好狀態(tài)，希望能為國家隊做出更多貢獻。

◆《足球》：你的傷病情況如何了，是否會影響冬訓？接下來如何康復？

林良銘：我的內側副韌帶有傷，大概需要四到六周時間康復，國家隊給我安排了康復中心。俱樂部也第一時間表達了慰問和關心，我相信不會影響到冬訓。

◆國安俱樂部這次貢獻的國腳比較多，而且都拼盡全力，俱樂部在你們去國家隊時有什么囑咐嗎？

北京國安俱樂部一直給我們傳遞的理念是，國家隊利益永遠是第一位，我們從到國家隊那一天開始就要竭盡所能。

◆這個賽季你一共打進10個進球，其中聯賽9個，杯賽1個，還有3次助攻，你對自己的表現如何評價？

總體說，這賽季我的表現超出了自己的預期，雖然過程很曲折，但結果很好。從質疑中走出來的過程非常辛苦，有一段時間，質疑我的聲音很多，網絡上甚至有人在我的社交平臺下說不好聽的話，但我沒放棄，一直和自己說要堅持下去。

◆你是國安出場次數和時間最多的本土球員，可以看出你在戰(zhàn)術體系中的作用。

主要還是感謝主教練對我的信任，給了我很多機會。他告訴我，不要關注外界的聲音，要做好每天的訓練。我不能辜負他對我的信任，我從他身上學到了很多東西，他幫助了我很多。

◆聯賽初期，你在很長一段時間里陷入進球荒，主要原因在哪？

林良銘：從亞洲杯回來后，我一直沒時間休息，很疲憊。加上新球隊有新的環(huán)境，以及各方面原因，造成自己狀態(tài)不好。

◆國安和大連人最大的不同在哪里？過往很多球員從其他球隊來到國安，都很難融入，或者說發(fā)揮不如過去。

新環(huán)境、新隊友和新教練，所有一切都是新的開始，我也用了一段時間去適應。在國安踢球不容易，這個平臺更大，球迷非常多，要求也更高。我剛來的時候就感受到了，所以需要時刻對自己有更高的要求。

◆當你遲遲不進球的時候，壓力自然襲來，你怎么調整？當時和誰交流比較多？

我和幾個老球員交流特別多，他們都愿意幫助年輕人，把他們職業(yè)生涯遇到過的困難和解決問題的經驗和方法告訴我。

◆直到聯賽第11輪，你才打進了在國安的第一球，談談那個進球過程？

林良銘：那個進球是磊哥左路傳中，我包抄到中路頭球破門，其實主要是磊哥的球傳得好。

◆來到國安后，起初你的位置都是在右邊，能看得出來你踢得有些別扭。過去幾個賽季在大連人你主要踢哪邊？就位置問題，你是否在聯賽過程中與蘇亞雷斯溝通過？

我在大連兩邊都踢過，我的特點可能在左路效果更好。我也和主教練溝通過，不過當時主教練不想輕易改變戰(zhàn)術。

◆聯賽中后期，你的狀態(tài)突飛猛進，連續(xù)幾場都有進球。你當時換到了左邊路，你覺得和位置調整有關嗎？

伴隨聯賽深入，球隊出現了一些傷病，所以我回到了左路。那段時間我感覺在做自己所擅長的事情,當一個人面對他擅長的事情時，通常會很自信。

◆從另一個角度來看，國安整體進攻效率和你的個人狀態(tài)是不是都來得太晚了些？為什么聯賽前一階段看起來進攻都是磕磕絆絆，主要問題在哪里？后期調整了哪里才有了這樣明顯的變化？

我覺得可能跟主教練調整思路有關吧。剛來的時候，主教練不太了解中超聯賽，給球隊設定了防守優(yōu)先的原則。到了聯賽后半段，我們在進攻上投入了更多的精力，同時優(yōu)化了反擊效率，所以可能看起來我們后半段踢得更好。

◆聯賽中你打進過幾個頭球，都很漂亮，而且無論在俱樂部還是國家隊，你頭球搶點的能力都很強，作為一個邊鋒你是如何練頭球的？

我小時候的教練是彭錦波，他是中后衛(wèi)，頭球特別好。他把頭球的細節(jié)和要領都傳授給我們，并讓我們反復練，比賽中也利用我做支點，所以我得到了很好的鍛煉。

◆國安隊中有很多97國青的球員，國安總經理李明曾是97國青主帥，作為主帥和總經理，他的兩種不同的身份分別給你的成長帶來了什么幫助？

李總特別熟悉我的技術特點，97國青那個時期，他是第一位發(fā)現并改變我位置的主教練，對我的職業(yè)生涯幫助非常大；作為總經理，他總是很照顧我們的感受，經常鼓勵和支持我們。

◆《足球》：來北京一年了，生活習慣嗎？除了訓練和比賽，你通常都在哪里活動？

林良銘：挺習慣的。我的生活比較簡單，一般都會在大興，偶爾會和一些隊友出去吃飯，自己還是以休息為主，為了更快恢復好投入第二天的訓練。

◆我記得你之前有看書的習慣，最近還看嗎？看的什么書？

我看的書跨度比較大，最近看的有《活法》、《了凡四訓》、《黃帝內經》等等。

◆給我的感覺，你今年好像是瘦了很多，你的體脂率大概多少？

其實我的體重變化不大，可能肌肉含量更高了，所以顯得比較瘦，我的體脂在8%左右。

◆你一直給人的印象是拼命三郎，經常拼到眉骨開裂，為什么這么拼，這么無所畏懼？家人看你比賽受傷時會不會很擔心，有就這個事情和你溝通嗎？

我覺得只要上場就要拼，這是運動員最基本的素養(yǎng)。我媽媽現在都不敢看我比賽的直播，一般我爸會看。比賽結束，我爸確認我沒受傷或者碰撞后，我媽才敢看看重播。

◆你曾經是中國留洋球員的代表，留洋那段經歷對你而言最大的收獲與遺憾分別是什么？

我覺得最大的收獲還是體驗和感受到世界最先進的足球理念和足球氛圍，對我整個職業(yè)生涯的意義非常重大。最大的遺憾還是沒能走得更遠。

◆你覺得年輕球員是否應該盡早出去留洋？出去后最重要的是什么？

我覺得年輕球員有機會還是要出去見識見識，最重要還是要有適合自己的平臺，有比賽的機會，在國外可以得到全方位的鍛煉。

◆日本隊大多數都是旅歐球員，這是不是質的差距？

實力上確實有差距。最先進的足球理念在歐洲，能在歐洲踢上球，一是對球員能力的認可，二是球員也可以得到很大提高。

◆留洋結束后，你第一站在大連，那里對你有特殊的意義。大連今年重回中超，說說自己的感受？

我在大連踢了四年，經歷了很多，成長了很多，非常開心大連能夠重返頂級聯賽。大連是一座足球城，有著非常輝煌的足球歷史，大連的足球氛圍和球迷配得上一支頂級球隊。